Управляй эмоциями. Управляй жизнью - Школа актерского мастерства "Образ"
Ведётся набор

Управляй эмоциями. Управляй жизнью

Возраст

от 15 до 65 лет

Тренинг личной эффективности

8 часов практик, которые заменяют десятки тренингов!

12 приемов, которые дают контроль над всем, что происходит в жизни! 

В тренинге практические занятия по следующим темам:

Темы тренинга

Тема 1. Базовая схема решения любых жизненных задач и преодоления любых жизненных проблем.

Механизм появления жизненных проблем и их неизбежность. Универсальный механизм их решения.

Тема 2. Эффективное целеполагание.

Создание активного, рабочего “Списка целей”. “Навигация” (организация) действий в реализации целей. “Усиление” способности действовать.

Тема 3. Преодоление привычных сценариев поведения.

Оперативный комплекс приемов по работе с “эмоциональными привязками”(привычными реакциями ума) — основной причиной негативных состояний и основной помехой на пути к эффективным действиям. “Эмоциональная независимость”.

Тема 4. Преодоление внутренних монологов и автоматизация достижения целей.

Внутренний монолог(ВМ) как реакция ума на однообразие жизненных процессов.

Оперативный комплекс приемов по отключению ВМ и освоению состояния легкого автоматического выполнения действий, необходимых для реализации целей.

Тема 5. Управление эмоциями.

Оперативный комплекс техник для преодоления негативных реакций (эмоций) в жестких негативных или конфликтных ситуациях. “Эмоциональная неуязвимость”.

Тема 6. Преодоление "Лени".

“Лень”, как природный механизм защиты от стресса при достижении цели. Оперативный комплекс по отключению “лени”.

Тема 7. Личная энергия. Здоровье.

Оперативный комплекс практик по восстановлению, повышению и сохранению “личной энергии”. Стабилизация основных параметров здоровья.

Преподаватели в Москве

Сергей Базаров
Основатель театр-школы «Образ», преподаватель

Отзывы учеников в Москве

Будем рады ответить на любые интересующие вас вопросы

8 (967) 037-16-33

Записаться на тренинг

Оставьте свои контактные данные и наш менеджер свяжется с вами

Место проведения

Адрес:

г. Москва, Космодамианская наб., 4/22А. Станция метро Новокузнецкая.